24. január 2024
Tlačové správy
Prvý mesiac v roku býva v otázkach predsavzatí a pri lámaní zlozvykov zlomový. Ak ho ustojíte, ste na najlepšej ceste zbaviť sa zlozvykov nadobro.
Zdroj:
PMI
Niekto volí „suchý január“, počas ktorého neochutná ani kvapku
prosecca, iní si sľubujú plnohodnotný osemhodinový spánok a sú aj takí,
ktorí sa rozhodnú nadobro skoncovať so zlozvykom. Nech ste sa zaviazali
k akémukoľvek predsavzatiu, pri každom platí: vyzbrojte sa optimizmom,
nasaďte disciplínu a buďte trpezliví. Prečo? Pretože vytvorenie
pozitívneho návyku trvá podľa odborníkov minimálne 21 dní. Dobrá
správa je, že ak ste sa v januári nastavili na zmeny a poctivo ste ich
dodržiavali, ste na najlepšej ceste zbaviť sa...
